Self-abuse. Find out the 6 ways you’re abusing yourself

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We hear a lot of people say; “she or he abused me” but do you ever hear someone saying

this is how I abuse myself?

We may think that self-abuse is mainly a physical abuse but its so much more.

We all in some degree abuse and harm our own well-being.

 

So how do we do that?

1. Self-blame

Yes, Self-blame is abusive. When we blame ourselves for everything that we did to

others and to us personally, we see ourselves as the “bad guy” the villain. If we go

into blame, then there is always someone responsible. Then we want to go after that

bad and punish him, and so we punish ourselves. Instead of showing compassion and

kindness to ourselves we turn our backs against us. That is abusing our well-being!

2. Judging

Judging is not only a bad thing. This is how we move through life; we judge things

to evaluate to reconsider and make decisions. This is not the kind of judging I’m

talking about. I’m referring to judgy thoughts like I shouldn’t have done this, I’m soo

lame, im too slow, etc.

In times when we need our support the most, we toughen up, get stiff and hard on

ourselves with judgmental thoughts about what we did, how we are, and so on.

We judge ourselves all the time. And that’s okay. But if we use it as a way to put

ourselves down and as a punishment tool, then the relationship to ourselves can

get very abusive.

 

3. Beating ourselves up

We use our capacity for being judgmental against ourselves. We beat ourselves up

by repeating over and over the same negative, judgmental thought we have about

ourselves. Instead of accepting our human sides, that we make mistakes, that we

aren’t perfect we choose to believe that we should be flawless, immortal, perfect human

beings. We think punishing ourselves is a great way to teach ourselves a lesson and

grow from it. But the opposite is true. You never learn from violence, you learn from

compassion and tenderness. Putting yourself down isn’t serving you it’s a violent act

towards your own sweet soul.

 

4. Perfectionism

We want to make it right, we want to belong, be accepted, and so we thrive to

perfectionism. We think that only if we were perfect that then well be loveable,

likable and appreciated. That stems from the deep belief that we think were flawed

the way we are and that there’s something wrong with us.

This leads to inner-competition with oneself. We set unreasonably high expectations

and push our limits too far. We then get burned-out, depressed and so much more.

Being on a constant path to prove ourselves worthy Is like you continually reminding

yourself you’re not good enough. That is extremely exhausting, toxic and abusive.

 

5. Self-sabotage and Self-loathing thoughts

We try, we make an effort, we work hard, we achieve, and then we find a way to

ruin and destroy everything we worked for. Whether it’s money, career, food, alcohol

relationships and our health.

Self-sabotage comes from negative beliefs we have about ourselves. Beliefs like:

I don’t deserve to be happy, to have this beautiful loving man, to be successful…

I can’t do this, it’s only a matter of time till they find out who I really am, I’m a fraud..

We use self-loathing thoughts to self-sabotage ourselves and our lives.

 

6. Self-neglect

When a mother neglects her child, her behavior will be considered to be abusive.

The same is with oneself.

We treat our body’s with disrespect, we don’t give ourselves time to really feel what we

need or want, we avoid our own intuition, gut feelings, and emotions. We consider other

peoples opinion to matter more than ours, other human being matter more than us.

We don’t take ourselves seriously; we neglect our needs, our body’s, our health.

Poor self-care, and self neglection is abusive! 

 

How did we get abusive?

We learned it from somewhere, we heard it as children and adopted the same

abusive beliefs, behavior from our surroundings.

The abusive thoughts and behavior became second nature, and so we have developed

a new habit till it became part of our identity.

 

We believe this habit is necessary and important. We think this will teach us and bring

us further. But abuse brings only more abuse. It doesn’t promote self-love and growth.

 

I hope you take time and ask yourself the following questions:

  • How are you harming yourself? Emotionally and physically?
  • How are you sabotaging your own well-being?

 

If its a habit you learned from your mother or your surroundings it’s also a habit

you can unlearn and decondition.

There is a way out!

Stop the self-abuse now.

 

Much love

Aniko

Showing 123 comments
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    yourself – Aniko Vigh http://mitrajudi.com

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  • sling tv
    Reply

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  • sling tv
    Reply

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  • sling tv
    Reply

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  • 바카라
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  • 라이브 바카라
    Reply

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    the net will be a lot more useful than ever before.

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    Reply

    I all the time used to study article in news papers but now as I am
    a user of net so from now I am using net for content, thanks
    to web.

  • poker club
    Reply

    Hey there! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform are
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    I’ve had issues with hackers and I’m looking at alternatives
    for another platform. I would be awesome if you could point me in the
    direction of a good platform.

  • www.smellgood.se/
    Reply

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    on the internet the easiest factor to have in mind of. I say
    to you, I certainly get irked while other folks consider concerns
    that they plainly don’t recognize about. You managed to hit the nail upon the top and also defined out the whole thing with no need side effect
    , folks could take a signal. Will probably be back
    to get more. Thanks

  • Reply

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    I could add to my blog that automatically tweet my
    newest twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for quite
    some time and was hoping maybe you would have some
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    you run into anything. I truly enjoy reading your blog
    and I look forward to your new updates.

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    Reply

    Great work! That is the type of information that are supposed to be shared around the net.
    Shame on Google for not positioning this put up higher!
    Come on over and seek advice from my web site . Thanks =)

  • sling tv
    Reply

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    Between your wit and your videos, I was almost moved to start
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    Reply

    Se me estropea la lavadora que compre hace 10 años y llamo al servicio técnico oficial de la marca para repararla. Ante mi sorpresa, me ofrecen un seguro por un año con un coste de 15,99 euros al mes (1,88 euros/año) que me incluía la reparación inicial. Acepto la propuesta y me envían el técnico en 24 h. El técnico decide que hay que cambiar el motor completo de la lavadora y llama a la aseguradora en ese momento, para que autoricen la reparación. Me temía lo peor ya que el coste de la reparación era de más de 200 euros (incluyendo desplazamiento, mano de obra y piezas). Resumen: lavadora reparada en 24 horas sin abonar nada al técnico, todo con una sola llamada al servicio técnico de Bosch.

  • Like
    Reply

    Autoliker, ZFN Liker, Increase Likes, Status Liker, Auto Liker, Status Auto Liker, Auto Like, autoliker, auto liker, autolike, Working Auto Liker, Autolike International, Autoliker, auto like, Autolike, Photo Liker, Photo Auto Liker

  • ปั้มไลค์
    Reply

    Like!! I blog quite often and I genuinely thank you for your information. The article has truly peaked my interest.

  • Reply

    Lo recomendable es que una empresa de reparacion electrodomesticos le revise los electrodomésticos al menos una vez al año preferiblemente antes de la temporada de más uso del electrodoméstico en cuestión. Existen numerosas empresas de reparacion electrodomesticos Madrid , para elegir la más adecuada debe buscar una que este lo más cerca posible de usted para ahorrarse los costes del desplazamiento, visita y otros recargos por la distancia, y por supuesto que le garanticen su trabajo por escrito. Déjese asesorar por los profesionales y sus electrodomésticos le duraran mucho más, con un consumo menor y una eficacia mayor.

  • Reply

    Los reparadores de este servicio técnico Corbero en Leon son expertos en todos los Frigorificos y manejan todos los días los últimos progresos tecnológicos, las herramientas y los repuestos originales que son necesarios para la reparación de su electrodoméstico. Nuestro servicio técnico de frigorificos Daewoo, están disponibles de lunes a viernes de 9 a 20h y sábado de 9 a 2h en la reparación de electrodomésticos. Nosostros somos servicio técnico de frigorificos Daewoo, estamos listos para la reparación de sus electrodomésticos en Mérida y alrededores el mismo día de la solicitud. Nuestros repuestos son originales de fábrica, y tenemos una alta disponibilidad de todos ellos, incluso para aparatos antiguos.

  • Reply

    Por eso digo que no veo justo tacharla de mielda de maquina, otra cosa es el servicio tecnico que en mi experiencia deja bastante que desear y te digo que en placa solo ha fallado una (creo que es placa vaya) de un margen de cerca de veinte que pillamos, por lo tanto la media no me da a pensar que las placas vayan malas de serie. Creo que una de las cosas mas importantes para comprar cualquier producto es justamente el servicio post venta y por lo que he leido en todos los foros este es patetico.

  • Reply

    Servicios prestados: Venta directa de electrodomésticos al mejor precio, reparación de frigorífico, instalación de horno, reparación de aire acondicionado, reparación de secadora, instalación de Vitrocerámica, reparación de lavadora, reparación nevera, reparación de nevera, reparar nevera, instalación de lavavajillas, reparar frigorífico, instalar lavadora, reparar frigo, instalar horno, reparar lavadora, instalar Vitrocerámica, reparación de vítro, instalación de lavadora, reparar vitro, instalar lavavajillas, instalación de secadora, instalar secadora, reparación de frigo, instalación de secadora, reparar secadora, reparación SAT, SAT electrodomésticos, técnico de electrodomésticos, venta de frigoríficos lavadoras, lavavajillas, secadoras, hornos, Vitrocerámica, campanas, etc. Nuestro servicio de Urgencias, no tiene coste adicional, de tal manera que junto con nuestro DESPLAZAMIENTO GRATUITO si repara, hará que su lavadora Edesa, vuelva a funcionar como el primer día al mejor precio posible en Madrid. Nuestro equipo técnico posee conocimientos actualizados y experiencia, garantizados por una amplia formación técnica y de producto, así como cursos de actualización.

  • Reply

    Disponemos un equipo altamente cualificado de técnicos que atienden el servicio Post-Venta dando soluciones eficaces ante cualquier duda incidencia, a nuestra dilatada experiencia y profesionalidad sumamos la calidad inigualable de nuestros recambios originales de la casa General Electric, esto nos permite ofrecer en el mercado una calidad totalmente muy por encima de cualquier otro servicio no oficial, garantizando al 100 todas nuestras reparaciones.

  • tecnico en electricidad duocom
    Reply

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  • Reply

    Si me equivoco y quien escribió el mensaje 535 es el Subdirector del Departamento Comercial de Citroën, éste no tendrá ningún problema en utilizar sus contactos con km77 para que el sitio web medie en su contacto y establezca las auténticas identidades de ambos. Es el coche más seguro, el más cómodo, el más exclusivo y el que menos posibilidades de robarlo.

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    Como servicio multi-marca, estamos capacitados para reparar la mayoría de los aparatos, siendo servicios técnicos oficiales en muchas de las marcas. Uno de nuestros técnicos realizara su reparación el mismo día de su llamada sin Recargo a Bluesky uno en el precio y siempre facilitamos Garantías de 3 meses por escrito en todas y cada una de nuestras reparaciones. Le ofrecemos el mejor servicio en la reparación de sus electrodomésticos, rápido, puntual, profesional y con todas las garantías exigidas por la legislación actual.

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    A diferencia del anterior el aire que aspira también es del exterior, para aprovechar el aire a mayor temperatura. Nuestro servicio técnico de lavadoras, están disponibles de lunes a viernes de 9 a 20h y sábado de 9 a 2h en la reparación de electrodomésticos. Los técnicos están atentos para realizar los servicio técnico de lavadoras, servicio técnico lavavajillas, servicio tecnico de frigorificos, servicio técnico de termos, servicio técnico de cocinas y hornos ,servicio tecnico de aire acondicionado de todas las marcas. De esta forma conseguimos ahorrar al cliente una perdida de tiempo importante, a la vez que se reduce el precio de reparacion. Ofrecemos el mejor servicio oficial a precios muy económicos.respetando la elección de cada propietario.

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    Para todas y cada una de las reparaciones hay que entregar la mejor respuesta con la mayor rapidez, con calidad y destreza, todo ello solo es posible con técnicos cualificados. Todos y cada uno nuestros equipo móvil van equipados de repuestos originales para acudir su electrodoméstico y alcanzar en su hogar una vida pero simple. En Las Palmas ofrecemos a nuestros clientes un servicio para Frigorificos de calidad cumpliendo las más altas expectativas y ofreciendo garantía en nuestras reparaciones a sus electrodomésticos Frigorificos. Sabemos que en todas las reparaciones hay que ofrecerle al cliente la mejor respuesta con la mayor rapidez, con calidad y destreza, todo ello solo es posible con técnicos cualificados.

  • hornos para panaderia
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    Miles de fichas y microfilmes, según comprobaron varios de los diputados durante una visita en compañía de Patrick Heck, el nuevo director del servicio. En estos teléfonos podrás comunicarte tanto con el servicio preventa, para asesorarte en la compra de tus electrodomésticos Siemens, como postventa y técnico. En estos teléfonos podrás resolver todas tus dudas relacionadas con la tienda online de Siemens en cuanto a su catálogo de productos y tus pedidos realizados. En este teléfono podrás comunicarte con la rama de servicios financieros de la empresa. En este caso, el rango apropiado puede ser logrado conectando dos más capacitores en serie y paralelo.

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    FRIGOTECNIA tiene como objetivo principal brindar un servicio de calidad total a sus clientes, en las áreas de la ingeniería en refrigeración, aire acondicionado, calefacción y energía solar, optimizando el uso de la energía y protegiendo el medio ambiente. Calidad en las instalaciones, profesionales cualificados, formación contínua y servicio personalizado definen a IGM. FRED-MATIC dispone de equipo propio con una amplia experiencia en climatizacón y disponen los medios y tecnologías más avanzadas, siendo su mayor logro el inicio y fin de la obra con personal propio, sin necesidad de intermediarios. Instalación reparación y mantenimiento de aire acondicionado, calefacción, placa solares y energia renovable.

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    Lo mejor es llamar a nuestro servicio tecnico Bosch de profesionales, que le atenderan gustosamente y con en la mayor brevedad tendrá la averia servicio restablecido reparado, siempre a su servicio. Es esencial un correcto diagnóstico del problema antes de tocar nada y ante la duda, lo mejor que puede hacer es llamar al Servicio Tecnico de Calderas Junkers para evitar averías serias que dañen la caldera. Nuestro equipo de técnicos le garantiza seriedad en la reparación así como una explicación detallada de la avería, su reparación y el porqué de la misma.

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    En España Eutelsat y sobre todo Astra e Hispasat a través de empresas pioneras como Gesico (Gestión de Sistemas de Comunicación) explotan el negocio de la banda ancha para dar acceso bidireccional a Internet y han conseguido dar un importante salto cualitativo con la aplicación de nuevas tecnologías vía satélite mucho más óptimas y eficaces que el ADSL.

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    A) Disponer de la documentación que identifique al prestador, que en el caso de persona jurídica, deberá estar constituida legalmente e incluir en su objeto social las actividades de montaje y reparación de instalaciones térmicas en edificios y/ de mantenimiento y reparación de instalaciones térmicas en edificios. A) AE 1 (bajo nivel de contaminación): aire que procede de los locales en los que las emisiones más importantes de contaminantes proceden de los materiales de construcción y decoración, además de las personas.

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    Pero si tu modelo no es de esa versión, entonces tienes que colocar las piezas en este orden: Tornillo / Junta de cobre / Chapa resistencia / Junta de silicona / Parte superior de la caldera / Tuerca Y para favorecer el sellado, la tuerca que rosca al tornillo se fija con un poco de pegamento (tipo Loctite). Hola, Ángel, en estos momentos no disponemos de stock de esa pieza pero te informaremos en breve al respecto. Hola soy Francisco el pasado día 13 de Febrero me comunique con ustedes y hasta la fecha no he obtenido respuesta,es sobre el servicio técnico de Santa Cruz de Tenerife,pues ya son 5 meses de espera para arreglar mi cafetera,confio en ustedes,gracias.

  • horno island electricity
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    Nuestros técnicos le asesorarán sin compromiso y le orientarán sobre las acciones a tomar, concertando una visita si su problema necesita un técnico oficial para su solución. En nuestros almacenes del Servicio Técnico Oficial de General Electric en Madrid, disponemos para nuestra cartera de clientes de un amplio stock con los recambios y repuestos originales de General Electric para mantener como el primer día las prestaciones y funciones de su frigorífico GE. No lo dude, cuente con un equipo que trabaja duro para ofrecerle la mejor atención personalizada y los repuestos de alta calidad y prestaciones que solo recambios originales de General Electric puede oferecrle.

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    Así que no veo el problema en lo que he dicho más allá de haberte tildado de comercial. Actualmente ya tengo los 20mb contratados, pertenezco a la central CRETA-FUENLABRADA (MADRID) y estoy a unos 00m de la central. Creo que deberían pensar en invertir en FTTH, en pequeñas zonas como lo que ha hecho Orange en un barrio de Madrid. Una manifestante perdió la visión del ojo izquierdo tras recibir un impacto durante una carga de los Mossos en Barcelona por la huelga general.

  • fontanero 24hourflex
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    Que dispongan de un buen Servicio Técnico Oficial de Fabricante para atender la garantía de los aparatos y también las intervenciones de fuerte de garantía. No nos olvidemos que legalmente es el vendedor el responsable de los aparatos que vende, por lo que, ante cualquier reclamación, exigencia de cambio del aparato problemas con el Servicio Técnico, hay que dirigirse al vendedor y exigirle la resolución del problema. Con el premio de la Comunidad de Madrid se reconoce a la empresa BSH la calidad de la gestión y atención a sus clientes, siendo la primera empresa del sector electrodoméstico en España que obtiene este premio. El objetivo de Madrid Excelente es fomentar la competitividad del tejido empresarial.

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    Disponemos de los mejores precios de Sevilla, precios realmente competitivos, con un servicio completo y adaptado a las últimas tecnologías. Como Servicio Técnico de electrodomésticos, ofrecemos servicio técnico de reparacion de electrodomesticos en Quijorna a domicilio, el que no se tenga que trasladar el electrodomestico a taller barata la reparación y conseguimos que el cliente pueda hacer uso de su electrodoméstico en el menor tiempo posible, casi siempre en el mismo dia.

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    Que nadie compre htc, pero solamente por lo pesimo que es su sat, las pda muy bien pero que no se rompan……en el servicio tecnico se hacen los suecos y a quedarse sin pda como yo, pero bueno ya esta en manos de consumo y parece que la cosa esta abanzada y todo esto despues de casi un año ahora en el mes de marzo. Podriamos quedar en hacer una denuncia conjunta por ineptitud y la devolución integra del dinero de nuestras máquinas.. este servicio postventa da pena !!!

  • fontaneros useradmin
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    Pensamos que la estrechez no está en el Acuerdo General de la Habana, sino en la visión que el gobierno tiene sobre las causas y consecuencias de la confrontación. Hoy 18 de octubre 2012 en Oslo (Noruega) y como jefe único del equipo negociador oficial del gobierno colombiano para la segunda fase del acuerdo pactado en la Habana, quedó claro nuevamente su papel de demoledor de acuerdos” que le señala Álvaro Leiva. LA HABANA / ANNCOL / OCTUBRE 19 / Con la instalación de la mesa de diálogo en las afueras de Oslo, comenzó el proceso de paz que desarrollarán las FARC-EP y el gobierno de Colombia. Pero pienso que ahora hay tareas más importantes para hacer en Colombia y en el mundo también.

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    Como si mirasemos por el ocular de un microscopio, Eco laboratorio es un blog ambiental que trata de ver mas de cerca todo aquello que nos rodea.

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    No fiarse de los SAT que se anuncian que nos ofrecen los servicios de información telefónica las guías publicitarias, ya que no diferencian entre servicio oficial y otro tipo de servicios. Estos SAT publicitan la mención especializados en la marca X”, aunque no sean servicios oficiales de la marca ni estén vinculados con el fabricante y su intervención puede llevar a perder la garantía del fabricante sobre el aparato. El que la empresa, en su publicidad, presente el símbolo de adhesión al sistema arbitral de consumo , supone una garantía en cuanto a la solución de conflictos que pudieran surgir.

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    Servicio Técnico Siemens en Cardedeu recomienda que actue con cautela y avise a un servicio de asistencia Siemens ya que seguir utilizando su aparato, si este está averiado, puede empeorar su estado y encarecer la reparación. Lo primero es reconocer donde falla su electrodomestico Siemens despues póngase en contacto con nosotros y solicite la asistencia a domicilio de un técnico para reparar su aparato.

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    DAEWOO ha desaparecido como fabricante, en España (frigorñificos Combi) y en su país de origen, Corea, donde ha cerrado/vendido sus plantas de fabricación de electrodomésticos. Elk Servicio ese que dices, depende de la central de HAIER, y es allí donde reclamar y denunciar en su caso. Los A.A. son más malos que un dolor de muelas,cuando los pones en bomba de calor petan el plástico de la estructura del split. En cuanto al precio, es algo más barato el HAIER, pero no me hagas a mí decidir tu compra. Este especialista a los pocos meses hizo suspensión de pagos y vinieron a verme los cabezas de HAIER A.A. de España para que les llevara la posventa.

  • mas recursos utiles|
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    La ISO 9001:2008 es la base del sistema de gestion de la calidad ya que es una norma internacional y que se centra en todos los elementos de administración de calidad con los que una empresa debe contar para tener un sistema efectivo que le permita administrar y mejorar la calidad de sus productos servicios.

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    En el sector del automóvil, el mecanizado de piezas metálicas en serie es necesario por la rapidez en obtener las piezas y tiene multitud de usos para el vehículo. Sus mercados objetivo son los sectores automoción, motociclista, electrodoméstico, maquinaria especial, compresores, iluminación, etc.

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    We spent a lot of time making them say what we intend, and we mean every word. En UNIBE Mecanizados contamos con un amplio catálogo de materiales de fabricación. Podemos darles a todos nuestros clientes los servicios productos de piezas mecanizadas que necesitan de nuestra parte.

  • haz click para ir a mi sitio
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    Hemos creado este proyecto emprendedor siendo conscientes de las necesidades actuales en el sector, y comprendemos que la respuesta a estas necesidades no debe ser unitaria y unidireccional, sino que debe responder de forma que vincule los distintos elementos factores que definen el concepto de la fabricación.

  • Sitio relacionado
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    Con la implantación de la nueva máquina CNC (Computer Numerical Control) de tecnología italiana, buscamos posicionarnos en un segmento de mercado importante para nuestra compañia, y abrir nuevas lineas de negocio que contribuyan a potenciar nuestro crecimiento como empresa. Gran experiencia en el desarrollo de procesos de producción, diseño y fabricación de utillajes con integración de poka yoke, siempre con maquinaria de última generación. le informa que los datos de carácter personal que proporcione rellenando el presente formulario serán tratados por Talleres Robles Hernandez S.L. como responsable de esta web.

  • web útil|
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    Aunque el proceso de fabricación de las piezas es algo que está bastante automatizado, es decir, que la mayor parte del trabajo la realizan las máquinas, el factor humano también es importante porque se debe prestar especial atención a que los tornos automáticos y el resto de herramientas que se necesitan para llevar a cabo el proceso funcionan correctamente.

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    Desde su creación ha ido evolucionando hacia la mejora continua de sus instalaciones, operarios y equipos de producción, consiguiendo mejorar la calidad en sus procesos productivos y reduciendo los plazos de entrega en sus pedidos y, por lo tanto, aumentando la satisfacción de sus clientes.

  • contenido de utilidad|
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    Es un proceso manual, la forma más antigua de sacar viruta. El mecanizado de piezas también se puede clasificar por el tipo de herramientas que se utilizan. En el caso de que las piezas mecanizadas a medida estén hechas para industrias de precisión como la industria aeroespacial, se utilizará una maquinaria más compleja como máquinas de 7 ejes y cortadores de plasma y láser.

  • Dale un vistazo
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    El mecanizado de de precisión a menudo usa la programación de dispositivos por control decimal numérico (CNC), que permiten seguir las dimensiones exactas a través de la serie, y también de máquinas herramienta dirigidas por medio de software, combinaciones de ambas.

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